WIN Nutrition Creatine + - Analysis

Análise ao suplemento WIN Nutrition Creatine+

What is the WIN Nutrition Creatine+, os seus pontos positivos e negativos, e como o deves tomar é o que vais encontrar nesta análise.

Finally, you will find our evaluation of the product with a detailed explanation.

You can also use the comments area at the end to clarify any doubts or give your opinion.

O que é o WIN Nutrition Creatine+?

O Creatine+ é a aposta da WIN Nutrition no mercado das Creatinas e é uma fórmula que conta com dois ingredientes.

As in the case of your proteins, Hi-Protein and whey protein, é um mau produto.

Uses Creatine Monohidrato, a forma mais estudada e recomendada, mas apenas em baixas quantidades, sendo que o resto é preenchido com Maltodextrina.

Let's start by analyzing the main strengths and weaknesses of this supplement.

+ Positive Points

  • This supplement uses the most studied form, and considered the best, the famous Creatine Monohydrate.

- Negative points

  • Mais de metade deste suplemento é Maltodextrina e não Creatina.
  • It is not Creapure, the patented formula, and considered the purest.
  • Expensive considering the quality.

How to take?

Ao contrário da maioria dos suplementos de Creatina, o WIN Creatine+ é mais complexo de recomendar a forma ideal de o tomar devido à utilização de Maltodextrina.

If you intend to do the loading phase, to obtain results mais rápidos, precisas de utilizar aproximadamente 7 scoops diários, mas se o fizeres, o suplemento acaba após 5 dias.

Por outro lado, se não fizeres fase de carga, e utilizares a dose comum de 5g diariamente, precisas de utilizar aproximadamente dois scoops diariamente, o que significa que o suplemento só irá durar 21 dias.

Para além disso, não te esqueças de contabilizar a Maltodextrina incluída neste produto.

It is important to highlight, supplementation is done every day, that is, nothing to take only on training days.

win nutrition creatine + packaging


O WIN Nutrition Creatine+ é provavelmente um dos piores suplementos de Creatina que podes comprar.

Conta com apenas 37,5% de Creatina, sendo que o resto é preenchido com Maltodextrina, o que significa que 62,5% deste suplemento é apenas açúcar.

Para conseguires 5g de Creatina por dose, precisas de utilizar 13,3g do suplemento, o que se traduz em 0,31€ por cada dose, e muita Maltodextrina.

Péssimo suplemento de Creatina.

If you want to know more about creatine supplementation, our guide will help to clarify all your doubts and is available on here.

To consult all the analyzes to creatine supplements, go through on here.


The price used to make this analysis was the one practiced by the Prozis store, without resorting to promotions or discounts, and of course it can change at any time.

The price used was as follows.

300g – 6,99€ (0,31€/dose)


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