Scitec Crea-Bomb – Análise

Análise ao suplemento Scitec Crea-Bomb

Nesta análise vais encontrar não só o que é o Scitec Crea-Bomb, mas também uma análise detalhada aos ingredientes utilizados, como o deves tomar e onde comprar.

Por fim, encontras a nossa avaliação final ao produto com uma breve explicação.

Podes ainda utilizar a zona de comentários no final para esclarecer alguma dúvida ou dar a tua opinião.


O que é o Scitec Crea-Bomb?

O Crea-Bomb é mais um suplemento da conhecida marca Scitec Nutrition, na disputada categoria das Creatinas.

Segundo a marca, trata-se de um suplemento com uma “Matriz multivector de Creatina”, 6 tipos de Creatinas e 10 ingredientes activos.

Está disponível no sabor de Toranja, Maracujá e Pink Lemonade no formato de 600g ou em saquetas.

Cada dose pesa 6g e vamos separar os ingredientes pelas suas respetivas matrizes e falar um pouco sobre cada uma.

Encontras aqui a tabela nutricional e os ingredientes utilizados segundo o site oficial da Scitec Nutrition.


Matriz Multi-Creatina

Ingredientes

Matriz Multi-Creatina (5g) – Creatina Monohidratada, Creatina Monohidratada Micronizada, Kre-Alkalyn, Citrato de Creatina, Creatina Anidro, Piruvato de Creatina.

Nesta matriz encontram-se os ingredientes principais deste suplemento, as fontes de Creatina.

A Scitec Nutrition destaca os 6 tipos de Creatina utilizados neste suplemento, e no seu site oficial, argumenta desta forma a vantagem deste produto:

“A diversidade e o trabalho em equipa são muito vantajosos. Não é necessário entrar na discussão impossível de determinar qual é a melhor forma de creatina: podem ser ingeridos vários tipos de uma só vez. É possível “bombardear” as células dos músculos com todas as versões importantes de creatina com CREA-BOMB.”

Parece interessante, não fosse um pequeno detalhe.

Embora na informação nutricional não seja revelada a percentagem de utilização de cada Creatina, é possível ter uma ideia da composição da “equipa”.

Na lista de ingredientes, o ingrediente principal é o Monohidrato de Creatina, e até aqui, tudo normal.

O problema aparece quando todas as outras formas de Creatina só aparecem depois do Óxido de Magnésio.

Basta olhar para a informação nutricional para confirmar que cada dose de Crea-Bomb é composta por 109 mg de Óxido de magnésio em pó.

O que é que isto significa?

Todas as outras formas de Creatina estão presentes numa dose igual ou inferior a 109 mg.

Por outras palavras, parece que nesta equipa apenas a Creatina Monohidrato trabalha, enquanto que as outras Creatinas estão em doses sem qualquer utilidade.


Matriz de Suporte

Ingredientes

  • Taurina (500mg)
  • Óxido de Magnésio em pó (109,4mg)
  • Ácido Málico (10mg)
  • Nicotinamida (2,52mg)

A Matriz de suporte é composta por 4 ingredientes, atingindo assim os falados 10 ingredientes desta fórmula.

O ingrediente principal é a Taurina, que é um aminoácido que poderá ter ligeiros benefícios a nível de saúde e performance, e está presente numa dose razoável.

O Magnésio está presente sob a forma de óxido, uma forma com uma biodisponibilidade baixa, e que fornece 15% da dose diária recomendada deste mineral.

A Vitamina B3 é uma das várias vitaminas do completo b, e por cada dose tens 15% da dose diária recomendada desta vitamina.

O Ácido Málico está numa dose tão baixa que nem sequer é referido pela marca na sua publicidade.

scitec crea-bomb


Como tomar?

Após os 5 dias da fase de carga, em que utilizas 20 gramas por dia, a dose passa para 3-6g, uma vez por dia.

Caso não pretendas fazer fase de carga, começa com esta dose.

O número mais comum costuma ser 5g, no entanto, se fores muito magro basta 3g a 4g para teres bons resultados, enquanto que se fores mais pesado, podes utilizar 6g.

No caso deste suplemento, cada dose de 6g corresponde a 5g de Creatina e por isso, o ideal será utilizar uma dose por dia.

É importante destacar, a suplementação é feita todos os dias, ou seja, nada de tomar apenas em dias de treino.


Onde comprar?

Encontras este suplemento disponível aqui, e ao utilizares o código GVIRTUAL ficas ainda com um desconto em toda a tua encomenda.


Avaliação

O Scitec Crea-Bomb descreve-se como um suplemento composto por seis tipos diferentes de Creatina, e um total de 10 ingredientes activos.

Não é bem assim.

Como deves ter percebido, a equipa de Creatinas é formada apenas por um jogador, enquanto que os outros tipos estão na bancada.

Quanto aos outros ingredientes, a Taurina poderá ter uma ligeira acção positiva, mas mesmo assim questionável.

Para conseguires 5g de Creatina precisas de utilizar 6g deste produto, o que tem um custo de aproximadamente 0,15€.

Felizmente não é caro, mas encontras facilmente suplementos de Creatina Monohidrato de qualidade, mais baratos.

No fundo, é o que o Crea-Bomb é, um suplemento de Creatina Monohidrato acompanhado de alguma Taurina, apenas.

Se quiseres saber mais sobre a suplementação com Creatina, o nosso guia vai ajudar a esclarecer todas as tuas dúvidas e está disponível aqui.

Para consultares todas as análises a suplementos de Creatina, passa por aqui.

Notas

O preço utilizado para fazer esta análise foi o praticado pela loja Prozis, sem recurso a promoções ou descontos, e como é óbvio pode mudar a qualquer momento.

O preço utilizado foi o seguinte.

660g – 16,50€ (0,15€/dose)

Avaliação

User Rating: Be the first one !

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Back to top button