Die besten Lebensmittel, um Fett zu verlieren

Top-Lebensmittel zum Fettabbau

Eine Liste hervorragender Lebensmittel, die Sie in Ihre Diät zum Fettabbau einbeziehen können.

Nach der Liste von Lebensmittel, um Muskelmasse aufzubauenAußerdem haben wir eine Liste mit Lebensmitteln erstellt, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten, um Fett zu verlieren.

Hochwertige Proteine, kalorienarme Lebensmittel, ausgezeichnete Auswahl, die Ihnen hilft, überschüssiges Fett zu verlieren und Ihre Muskelmasse zu erhalten.

Lebensmittelliste

Hühnerbrust

Pro 100g

Kalorien 110

Fett 1g

Spendet 0 g Feuchtigkeit

Eiweiß 23g

Ein Steak wiegt im Durchschnitt normalerweise zwischen 125 und 180 g.

Lebensmittel, um Fett zu verlieren

Truthahnbrust

Pro 100g

Kalorien 111

Fett 1g

Spendet 0 g Feuchtigkeit

Eiweiß 24g

Ein Steak wiegt im Durchschnitt normalerweise zwischen 125 und 180 g.

 

Thunfisch

Pro 100g

Kalorien 116

Fett 1g

Spendet 0 g Feuchtigkeit

Eiweiß 26g

Eine Dose Thunfisch hat durchschnittlich 80g pro Dose

 Lebensmittel zum Fettabbau: Thunfisch und Brokkoli

Brokkoli

Pro 100g

Kalorien 34

Fett 0g

Spendet 7 g Feuchtigkeit

Protein 3g

 

Süßkartoffel

Pro 100g

Kalorien 86

Fett 0g

Spendet 20 g Feuchtigkeit

Eiweiß 2g

 Lebensmittel zum Abnehmen

Tomate

Pro 100g

Kalorien 18

Fett 0g

Spendet 4 g Feuchtigkeit

Eiweiß 1g

 

Extra

Wasser

0 Kalorien

Fette Lebensmittel verlieren

Kaffee

0 Kalorien

(Kein Zucker)

Wasser und Kaffee sind ausgezeichnete Verbündete, um den Hunger zu kontrollieren.

Wenn Sie weitere Hilfe bei der Kontrolle Ihres Appetits benötigen, siehe diesen Artikel.

Bei dieser Liste handelt es sich lediglich um eine Liste einiger hochwertiger Lebensmittel, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten. Es gibt noch viele weitere.

Kein Lebensmittel führt dazu, dass Sie Fett verlieren, aber die Auswahl der richtigen Lebensmittel, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen, wird Ihnen auf jeden Fall dabei helfen, Ihr Gewichtsverlustziel zu erreichen.

Die angezeigten Werte sind nur Schätzungen. Genauere Werte finden Sie auf dem Etikett.

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