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Top-Lebensmittel, um Fett zu verlieren

Eine Liste von großen Lebensmitteln in Ihrer Fettabbau-Diät enthalten.

Nach der Liste der Lebensmittel, um Muskelmasse zu gewinnen, haben wir auch eine Liste von Lebensmitteln erstellt, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten, um Fett zu verlieren.

Hochwertige Proteine, kalorienarme Lebensmittel, große Möglichkeiten, um Ihnen zu helfen, überschüssiges Fett zu verlieren und Ihre Muskelmasse zu erhalten.


Lebensmittelliste


Hühnerbrust

Pro 100g

Kalorien 110

Fett 1g

Hydrate 0g

Protein 23g

Ein Steak liegt in der Regel zwischen 125 und 180g

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Türkei Brust

Pro 100g

Kalorien 111

Fett 1g

Hydrate 0g

Protein 24g

Ein Steak liegt in der Regel zwischen 125 und 180g


Thunfisch

Pro 100g

Kalorien 116

Fett 1g

Hydrate 0g

Protein 26g

Eine Dose Thunfisch durchschnittlich 80g pro Dose

 Lebensmittel, um fetten Thunfisch und Brocolos zu verlieren

Brokkoli

Pro 100g

Kalorien 34

Fett 0g

Hydrate 7g

Protein 3g


Süßkartoffel

Pro 100g

Kalorien 86

Fett 0g

Hydrate 20g

Protein 2g

 Schlankheitsnahrung

Tomaten

Pro 100g

Kalorien 18

Fett 0g

Hydrate 4g

Protein 1g


Extra

Wasser

0 Kalorien

Fette Lebensmittel verlieren

Kaffee

0 Kalorien

(Kein Zucker)


Wasser und Kaffee sind ausgezeichnete Verbündete, um den Hunger zu kontrollieren.

Wenn Sie noch ein paar Hilfen benötigen, um Ihren Appetit zu kontrollieren, lesen Sie diesen Artikel.

Diese Liste ist nur eine Liste von einigen hochwertigen Lebensmitteln in Ihrer Ernährung enthalten, gibt es viele mehr.

Kein Essen wird Sie Fett verlieren, aber die Wahl der richtigen Lebensmittel in Ihrer Ernährung enthalten wird auf jeden Fall helfen, Ihr Gewichtsverlust Ziel zu erreichen.

Bei den angezeigten Werten handelt es sich nur um Schätzungen, die Beschriftung nach genaueren Werten abfragen.

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