Sue Lasmar Fitness-Trainingsplan

Sue Lasmar, der Trainingsplan

Informieren Sie sich über den Trainingsplan von Sue Lasmar

Sue Lasmars Trainingsplan wird jeden Tag durchgeführt, wobei nur ein Tag kein Krafttraining beinhaltet.

Es variiert zwischen 3 und 4 Sätzen pro Übung und normalerweise werden in jedem Satz zwischen 12 und 15 Wiederholungen durchgeführt.

Trainieren Sie außerdem zweimal pro Woche Beine und Bauchmuskeln.

Ihr Sonntagstraining besteht nur aus Cardio-Training für 45 Minuten.

Sue Lasmar ist 1,73 m groß und wiegt 67 kg.

Entdecken Sie unten den Trainingsplan von Sue Lasmar.

Montag ? Schultern und Bauch

Sue Lasmar Trainingsplan

Dienstag ? Bizeps und Trizeps

Mittwoch ? Beine und Waden

verklagen Sie Lasmar vorher und nachher

Donnerstag ? Zurück

Sue Lasmar Training

Freitag ? Brust und Bauch

Sportlerin verklagt Lasmars Trainingsplan

Samstag? Kniesehnen und Gesäßmuskeln

Kompletter Trainingsplan für Frauen

Facebook Sue Lasmar

Informationen stammen von der Website simplyshredded.com

Hinterlasse einen Kommentar

Deine Email-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * gekennzeichnet

Nach oben scrollen