Glutamin

Was ist Glutamin?

Glutamin ist die Aminosäure mit der größten Präsenz im menschlichen Körper.

Es ist eine nicht-essentielle Aminosäure, weil der Körper es synthetisieren kann, aber es kann in bestimmten Situationen, wie Krankheiten, bedingt notwendig gefördert werden.

Es wird in der Regel als Ergänzung für erhöhte Muskelmasse verkauft., anti-katabolund und verbesserte Muskelerholung.

Es kann vorteilhaft für diejenigen, die Resistenz /langfristige Bewegung oder für vegetarische Ernährung üben, bereits bei gesunden Menschen, so weit Studien sind nicht sehr vielversprechend und die Auswirkungen sind fragwürdig.

Beispiele für Glutamin Ergänzungen:

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