Hyperkalorische Ernährung

Was ist eine hyperkalorische Diät?

Eine hyperkalorische Ernährung ist das Gegenteil einer kalorienarmen Ernährung, was bedeutet, dass Sie mehr Kalorien verbrauchen, als Ihr Körper verbraucht.

Wenn Ihr Körper 2500Kcal täglich verbrennt und 3000Kcal verbraucht, folgen Sie einem hyperkalorischen Ansatz.

Das gleiche Beispiel der kalorienarmen Fütterung kann hier angewendet werden, einzelne A verbringt 2000Kcal pro Tag und einzelne B verbringt 3000Kcal pro Tag für eine 2500Kcal Diät, einzelne A wird eine hyperkalorische Therapie folgen und einzelne B verbringt ein hypokalorisches Regime.

Hyperkalorische Diäten werden verwendet, um Muskelmasse / Gewicht zu gewinnen.

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