Logan Franklin

Logan Franklin – Trainingsplan

Informieren Sie sich über den Trainingsplan des Athleten Logan Franklin

Logan Franklins Trainingsplan wird fünfmal pro Woche durchgeführt, mit einer Pause am Donnerstag und Sonntag. Das Beintraining wird zweimal pro Woche durchgeführt, ebenso wie das Schultertraining, wobei der Schwerpunkt stärker auf dem mittleren Teil am Dienstag liegt.

Normalerweise machen Sie zwischen 3 und 4 Sätze pro Übung und es gibt keine feste Wiederholungszahl, normalerweise variiert sie zwischen 12 und 15 Wiederholungen, mit Ausnahme einiger Bewegungen.

Wenn Sie eine Übung nicht kennen, klicken Sie einfach auf den Namen, um ein anschauliches Bild davon zu erhalten.

Entdecken Sie den Trainingsplan von Logan Franklin.

Montag ? Brust und Bizeps

Logan Franklin 2

Dienstag ? Beine und Schultern

Mittwoch ? Zurück und Trizeps

Donnerstag

  • Ausruhen

Logan Franklin Trainingsplan

Freitag ? Schultern

Samstag? Beine

Sonntag

  • Ausruhen

Logan Franklin-Training

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Informationen stammen von der Website simplyshredded.com

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