Hattie Boydle-Trainingsplan

Hattie Boydle, der Trainingsplan

Entdecken Sie den Trainingsplan der Athletin Hattie Boydle

Hattie Boydle ist eine 26-jährige australische WBFF-Athletin mit einer inspirierenden Verwandlung. Er misst etwa 1,60 m und wiegt 56 kg.

Dein Trainingsplan ist ausgefallen, aber sei gewarnt, es ist alles andere als einfach! Die Kniebeugenübung zum Beispiel wird jeden Tag durchgeführt, normalerweise sind es 5 Sätze pro Übung und die Wiederholungen beginnen niedrig und steigern sich im Laufe des Trainings.

Sein Training ist im Grunde ein AB-Schema, in dem er viele davon verwendet Obermengen und auch geringe Wiederholungen bei einigen Übungen, um schwerere Lasten verwenden zu können. Sie ruht sich nur sonntags aus und ist als Cardio-Workerin ein Fan von HIIT.

Montag – Training A

*Superserien

Hattie Boydle Trainingsplan

Dienstag – Training B

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Mittwoch – Training A

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Hattie Boydle-Trainingsplan

Donnerstag – Training B

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Freitag – Training A

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Hattie Boydle-Trainingsplan

Samstag – Training B

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Quelle: simplyshredded.com und das offizielle Facebook-Konto des Athleten

Facebook Hattie Boydle

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