Ausbildung

Verschiedene Artikel über Fitnesstraining, die besten Übungen, Trainingsarten, Trainingspläne und vieles mehr.

7 Übungen für beeindruckende Schultern

Sieben Bewegungen, ohne die Variationen der einzelnen, mit denen Sie hervorragende Ergebnisse erzielen. Keine Ideen für Schulterübungen? Oder einfach nur den Plan machen ...

Ler mais »

Bauen Sie Ihr Fitnessstudio zu Hause (Economy-Version)

Das Training zu Hause war angesichts der aktuellen Situation keine Ausnahme mehr. Viele waren diejenigen, die zu Hause kleine Fitnessstudios errichteten oder Material kauften, um…

Ler mais »

8 Brustübungen mit Hanteln

Nos tempos que correm, e com o fecho dos ginásios novamente a suceder-se, foram muitos os que optaram por montar o seu próprio ginásio. Ou mini ginásio. Ou talvez apenas…

Ler mais »

Die wichtigste Regel im Fitnessstudio

Existem imensos factores em jogo para se conseguir ter bons resultados no ginásio. Na alimentação tens o tipo de dieta que segues, os alimentos que ingeres, quando os ingeres, as…

Ler mais »

Was ist die ideale Ernährung und Ausbildung für mich?

Gibt es für jede Person ein ideales Training und eine ideale Ernährung? Von allen Zweifeln ist dies die Nummer eins. Sollte ich eine kohlenhydratarme Diät oder eine Diät einhalten ...

Ler mais »

Die Übungen, die in Ihrem Fitnesstraining nicht fehlen dürfen

Die besten Fitnessübungen für Ihr Training Es gibt bessere Jobs, es gibt schlechtere Jobs, bessere Autos und schlechtere Autos, auch Ergänzungen. Offensichtlich sind die Übungen, die Sie machen können ...

Ler mais »

Wie bereite ich mich auf diesen Sommer vor?

Muskeldefinition… noch in diesem Sommer Wenn die Mitgliedschaft im Fitnessstudio im Januar zunimmt und die Sonne Lebenszeichen zeigt, füllen sich die Fitnessstudios. Es ist der Sommereffekt und der…

Ler mais »

Wie viele Sätze und Wiederholungen soll ich machen?

Serien und Wiederholungen im Fitnessstudio, wie viele muss ich haben, um gute Ergebnisse zu erzielen? Die Anzahl der Sätze und Wiederholungen ist ein wesentlicher Bestandteil jedes Trainingsplans, obwohl er oft ...

Ler mais »
Schaltfläche "Zurück zum Anfang"