Trainingspläne

Calum von Moger - Trainingsplan

Lernen Sie den Trainingsplan des Athleten Calum von Moger kennen

Ö Trainingsplan Calum von Moger wird fünfmal pro Woche durchgeführt, wobei jede Muskelgruppe nur einmal direkt trainiert wird.

Normalerweise macht er zwischen 3 und 5 Sätze pro Übung und hat keine feste Anzahl von Wiederholungen, normalerweise zwischen 6 und 15 Wiederholungen variierend.

Wenn Sie keine Übung kennen, klicken Sie einfach auf den Namen, um auf ein illustratives Bild davon zuzugreifen.

Lernen Sie den Plan kennen Ausbildung von Calum von Moger.


Training A - Brust

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Training B - Zurück


Training C - Schultern

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Training D - Beine


Training E - Arme

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