Ö Syntha-6 ist ein Proteinpräparat der Marke BSN und im Gegensatz zu den von uns durchgeführten Analysen handelt es sich nicht nur um ein Molkepräparat, sondern um ein Produkt mit einer Mischung mehrerer Proteine.
Für diesen Testbericht verwenden wir die Nährwerte der Geschmacksrichtung Vanilleeis, da diese sich zwischen den Geschmacksrichtungen leicht unterscheiden.
Neben der Vanilleeis-Geschmacksrichtung ist Syntha-6 in mehreren Geschmacksrichtungen wie Erdbeere, Banane, Keks/Sahne und Schokoladenshake erhältlich.
Wie wir bereits erwähnt haben, handelt es sich bei diesem Produkt nicht nur um ein Molkenproteinpräparat, sondern um eine Mischung aus mehreren Proteinen, wie wir in der Zutatenliste unten sehen können.
Zutaten
Die Inhaltsstoffe sind nach Verwendungsprozentsatz geordnet, d. h. die ersten sind diejenigen, die in der Nahrungsergänzung in der größten Menge vorhanden sind.
Mit diesem Wissen schauen wir uns die Liste der Zutaten an und die Proteine, die in der Reihenfolge am häufigsten vorkommen, sind:
- Konzentrierte Molke, die häufigste Form in Proteinpräparaten.
- Isolierte Molke, eine hochwertige Form der Molke, von hoher Qualität und schneller Absorption.
- Calciumcaseinat, eine Form von Casein.
- Mizellares Kasein, eine extrem langsam absorbierende Proteinquelle, gewonnen aus Milch, einer Form von Kasein, die dem Kalziumkaseinat überlegen ist.
- Aus Milch isoliertes Protein. Dies ist eine Mischung aus Molke und Kasein, genau wie wir sie in Milch finden, jedoch ohne Fette und Zucker.
Schließlich haben wir noch Albumin, also Eiprotein von guter Qualität, das als mittlere Absorption eingestuft werden kann, und auch Glutaminpeptide, deren Dosierung minimal ist, da sie der letzte Bestandteil sind.
Wir wissen bereits, welche Proteine verwendet werden, aber die Zutatenliste ist noch nicht zur Hälfte fertig? Fassen wir also den Rest zusammen.
Polydextrose ist ein Süßstoff, reich an Ballaststoffen und kalorienarm.
Sojalecithin ist reich an Fett.
Dann haben wir Zutaten wie Sonnenblumenöl und Maissirup, die den Geschmack verbessern, den Rest jedoch beeinträchtigen.
Wir haben auch eine kleine Menge MCTs, das sind Fette, die eine interessante Rolle beim Fettabbau spielen können.
Und schließlich Aromen und Süßstoffe (mehr).
Kommen wir nun zum Nährwert von BSN Syntha 6.
Nährwert
Wir wissen bereits, dass die Syntha-6 Es handelt sich um eine Mischung aus mehreren Proteinen, und wir kennen die Zutatenliste bereits genauer, sodass es jetzt an der Zeit ist, die Nährwerte dieses Nahrungsergänzungsmittels herauszufinden.
Die angegebenen Werte gelten für die Vanilleeis-Version, europäische Version.
| 48g | 100g | |
| Proteine | 22g | 45,83 g |
| Kohlenhydrate | 10g | 20,83 g |
| Fette | 6g | 12,50g |
Die erste Tabelle bezieht sich auf eine Dosis dieses Nahrungsergänzungsmittels, also 48 Gramm, was der von der Marke angegebenen Zahl entspricht.
Die zweite Tabelle enthält die Werte pro 100 Gramm Produkt.
Syntha-6 von BSN ist ein Proteinpräparat mit einem Proteingehalt von 45%.
Ist das schlecht?
Nein, das ist nicht schlecht, das ist schrecklich, dieses Proteinpräparat besteht nicht einmal zur Hälfte aus Protein.
Wenn man sich die Tabelle ansieht, besteht Syntha-6 aus 20% Kohlenhydraten und 12% Fetten.
Wir haben das kritisiert Iron Whey von MusclePharm für 18% Kohlenhydrate, und jetzt haben wir einen neuen Zucker-Champion: Syntha-6.
Außerdem sind 12 Gramm Fett zu hoch.
Stellen wir diese Werte zwei Proteinen gegenüber, dem Whey Professional von Scitec und das Impact Whey von Myprotein.
| Syntha-6 | Impact Whey | Scitec Molke | |
| Proteine | 45,83 g | 82g | 73,3g |
| Kohlenhydrate | 20,83 g | 6g | 7g |
| Fette | 12,50g | 6,8g | 5,67 g |
Ist es fair, ein Nahrungsergänzungsmittel, das aus einer Mischung mehrerer Proteine besteht, mit reinen Molkepräparaten zu vergleichen?
Vielleicht nicht, aber es ist auch nicht fair, ein theoretisch hochwertiges Proteinpräparat mit einem miserablen Proteingehalt von 45% zu verkaufen.
Preis
Die Inhaltsstoffe kennen wir bereits, den (schlechten) Nährwert auch, jetzt bleibt noch der Preis.
Die Preise können sich jederzeit ändern, wir haben jedoch ungefähre Werte verwendet, die im Durchschnitt dessen liegen, was in Online-Shops zu finden ist.
| 1300g | 2270g | |
| Dosen | 27 | 48 |
| Kosten pro Dosis | 1,14? | 0,97? |
| Gesamtkosten | 31.00? | 47,00? |
Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist in zwei Hauptformaten erhältlich, wie wir in der Tabelle sehen können: das kleinste mit 1,3 kg und das größte mit 2,2 kg.
In der kleineren Variante kostet jeder Shake 1,14€, in der größeren Variante sinkt der Preis auf 0,97€.
Bedeutet das, dass wir zwischen 1,14 zahlen werden? auf 0,97? pro…22g Protein.
Was soll ich zu diesem Wert sagen?
Auch wenn es nicht fair ist, reine Molkenproteine mit Mischungen zu vergleichen, werden wir dies tun, um den Preis von Syntha-6 ins rechte Licht zu rücken.
| Syntha-6 2,2 kg | Professionelle Molke 2,3 kg | Impact Whey 2,5 kg | |
| Dosen | 48 | 78 | 100 |
| Kosten pro Dosis | 0,97? | 0,67? | 0,31 ? |
| Gesamtkosten | 47,00? | 53,00? | 30,89? |
Professional Whey hat einen Proteingehalt von 73%.
Impact Whey hat einen Proteingehalt von 82%.
Syntha-6 hat einen Proteingehalt von 45%.
Daher ist das schwächste Nahrungsergänzungsmittel auch dasjenige mit den wenigsten Dosen, dem teuersten pro Dosis und dem zweitteuersten Gesamtpreis.
Wo zu kaufen?
Sie können diese Ergänzung finden Hier und Sie können den Code weiterhin verwenden GVIRTUELL um einen Rabatt zu bekommen.
Es ist auch verfügbar auf Körper&Fit.
Abschluss
Ö Syntha-6 Es handelt sich um eine Ergänzung aus mehreren Proteinen, deren Verwendung in anderen Mahlzeiten als nach dem Training interessant sein kann.
Allerdings ist ein Proteinpräparat, das nur einen Proteingehalt von 45% hat, schrecklich, egal wie interessant die Proteinquellen sind.
Eine sehr geringe Proteinmenge, sehr hohe Kohlenhydratwerte, zu viel Fett und ein hoher Preis, wenn man bedenkt, was es uns bietet.
Wem können wir dieses Protein empfehlen?
Zu niemandem.
