Rumänisches Kreuzheben mit Kurzhanteln

Es handelt sich um eine Variation des Kreuzhebens und des rumänischen Kreuzhebens mit der Langhantel. Dabei handelt es sich um eine Bewegung, die den hinteren Bereich des Körpers beansprucht und sich stärker auf die unteren Gliedmaßen konzentriert.

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Rumänisches Kreuzheben mit Kurzhanteln

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