Análise ao suplemento Xcore Creatina
O que é o Xcore Creatina, os seus pontos positivos e negativos, e como o deves tomar, é o que vais encontrar nesta análise.
Por fim, encontras a nossa avaliação ao produto com uma explicação detalhada.
Podes ainda utilizar a zona de comentários no final para esclarecer alguma dúvida ou dar a tua opinião.
O que é o Xcore Creatina?
O Xcore Creatine, tal como o nome indica, é um suplemento de Creatina, da marca Xcore Nutrition, sob a forma de Creatina Monohidrato.
Este suplemento está disponível no formato de 500g, e utiliza o processo de micronização, que na teoria facilita a dissolução da Creatina.
Será que se trata de um bom suplemento?
Vamos começar por analisar primeiro os pontos positivos e negativos principais deste produto.
+ Pontos Positivos
- Este suplemento utiliza a forma mais estudada, e considerada a melhor, a famosa Creatina Monohidrato.
- Não utiliza ingredientes desnecessários, ou seja, é apenas Creatina e nada mais.
- Utiliza o processo de micronização para uma melhor dissolução.
- Preço razoável.
- Disponível com sabor.
– Pontos Negativos
- Não é Creapure, a fórmula patenteada, e considerada a mais pura.
Como tomar?
Após os 5 dias da fase de carga, em que utilizas 20 gramas por dia, a dose passa para 3-6g, uma vez por dia.
Caso não pretendas fazer fase de carga, começa com esta dose.
O número mais comum costuma ser 5g, no entanto, se fores muito magro basta 3g a 4g para teres bons resultados, enquanto que se fores mais pesado, podes utilizar 6g.
É importante destacar, a suplementação é feita todos os dias, ou seja, nada de tomar apenas em dias de treino.
Avaliação
A Creatina da Xcore Nutrition é de boa qualidade, e para além disso, conta com um preço razoável.
Se utilizares 5g por dose, a dose mais comum, cada batido fica-te por 0,13€ na versão sem sabor.
Não é propriamente a mais barata, e há produtos com uma qualidade semelhante a um preço mais baixo, mas também não é cara.
Tens ainda a hipótese de optar por uma versão com sabor, disponível em laranja ou lima limão, embora o preço aumente ligeiramente.
Boa qualidade, preço razoável.
Se quiseres saber mais sobre a suplementação com Creatina, o nosso guia vai ajudar a esclarecer todas as tuas dúvidas e está disponível aqui.
Para consultares todas as análises a suplementos de Creatina, passa por aqui.
[toggle title=”Notas” state=”close” ]O preço utilizado para fazer esta análise foi o praticado pela loja Prozis, na versão sem sabor, sem recurso a promoções ou descontos, e como é óbvio pode mudar a qualquer momento.
O preço utilizado foi o seguinte.
500g – 12,99€ (0,13€/dose)
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