jejum intermitente

O que é o jejum intermitente, como fazer e quais os benefícios

Aprende tudo o que precisas de saber sobre o jejum intermitente, desde o como o fazer à ciência por trás desta abordagem. O jejum intermitente é uma abordagem alimentar que envolve longos períodos de jejum seguidos por curtos períodos de alimentação ou 24 horas de jejum seguidas de 24 horas de alimentação.   Existem diversas …

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