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O melhor suplemento de Whey Protein

Qual o melhor suplemento de Whey Protein?

Depois de analisarmos já diversos suplementos de proteína whey, achámos que era altura de fazer um comparativo, e escolher definitivamente qual o melhor suplemento de whey protein.

Utilizámos apenas os suplementos que já foram analisados aqui no site, portanto é normal que faltem alguns produtos, que com o tempo serão acrescentados.

Classificámos apenas suplementos em que o aminograma se encontra disponível online, já que é um critério essencial para fazermos uma avaliação de qualidade.

Todas as classificações foram baseadas em factos e números, e embora a nossa opinião possa aparecer na descrição de cada suplemento, não foi tida em conta para atribuição da pontuação, como podes ver nos critérios.

O objetivo foi acima de tudo a imparcialidade.

1lugar

Myprotein ISO:PRO 97

A ISO:PRO 97 ficou com o primeiro lugar desta classificação.

Porquê?

É o suplemento com o maior teor proteico que analisámos (97%), e ficou também em primeiro lugar na percentagem de BCAA’s (22,11%).

A única categoria em que não liderou foi no custo por cada 100g de proteína, em que ficou em 6º lugar na classificação geral.

Encontras aqui a análise ao ISO:PRO 97.

Teor ProteicoBCAA’sCusto 100g/prot
ISO:PRO 9797,00%22,11%2,91 €

1lugar

Myprotein Impact Whey e TPW Whey Protein 80

Aqui como já deves ter reparado, tivemos um empate.

O suplemento da The Protein Works conseguiu superar ligeiramente a Impact Whey da Myprotein no que toca ao teor proteico e percentagem de BCAA’s, no entanto, a Impact Whey tem uma vantagem enorme no que toca ao custo por cada 100g de proteína, classificando-se em 1º lugar neste critério.

São dois excelentes suplementos de proteína, e merecem partilhar o segundo lugar nesta tabela.

Encontras aqui a análise ao Impact Whey.

Encontras aqui a análise ao Whey Protein 80.

Teor ProteicoBCAA’sCusto 100g/prot
Impact Whey82,00%18,77%1,50 €
TPW Whey 8082,40%18,86%1,82 €

3lugar

Prozis Whey Concentrate

E em 3º lugar, encontramos a Whey Concentrate da marca Prozis.

Para quem não conhece a Whey Concentrate, é um suplemento com um teor proteico de 82%, uma percentagem de BCAA’s de 18,77% e o custo por cada 100g de proteína é de 1,88€.

Merece o 3º lugar?

Sem dúvida.

Encontras aqui a análise ao Whey Concentrate.

Teor ProteicoBCAA’sCusto 100g/prot
Prozis Concentrate82,00%18,77%1,88 €

4lugar

Scitec Isogreat

O Isogreat da Scitec Nutrition é um excelente suplemento de whey, que ficou com o 2º lugar tanto no teor proteíco, como na percentagem de BCAA’s.

Se não olhássemos ao preço, o segundo lugar era garantido, no entanto, o preço conta, e por isso ficou-se pelo quarto lugar.

Encontras aqui a análise ao Isogreat.

Teor ProteicoBCAA’sCusto 100g/prot
Scitec Isogreat91,00%20,83%3,34 €

5lugar

ON Gold Standard

O famoso suplemento de whey da Optimum Nutrition ficou-se pela quinta posição.

Obteve o 6º lugar no teor proteíco com 81,06%, e o quinto lugar na percentagem de BCAA’s, com 18,70%.

No custo por 100g de proteína ficou-se pelo oitavo lugar, sendo que custa 3,12€ por cada 100g de proteína.

Encontras aqui a análise ao Gold Standard.

Teor ProteicoBCAA’sCusto 100g/prot
Gold Standard81,06%18,70%3,12 €

6lugar

Xcore 100% Whey Hydro Isolate

E em sexto lugar ficou a 100% Whey Hydro Isolate da marca Xcore Nutrition.

Este suplemento destacou-se principalmente no teor proteico, em que atingiu a quarta posição com 82,14%.

Ficou em sétimo lugar na percentagem de BCAA’s com 17,48%, e em nono lugar no custo por cada 100g de proteína.

Encontras aqui a análise ao 100% Whey Hydro Isolate.

Teor ProteicoBCAA’sCusto 100g/prot
Xcore Hydro Isolate82,14%17,48%3,16 €

7lugar

Prozis 100% Whey Prime

E na sétima posição, encontramos a Whey Prime da Prozis.

Sejamos sinceros, em sétimo lugar a qualidade já começa a diminuir, e a Whey Prime em termos de qualidade é um suplemento fraco.

No teor proteico ficou em sétimo lugar com 80%, mas na percentagem de BCAA’s ficou em último lugar com uns miseráveis 12,72%.

No entanto, ainda se encontra à frente de alguns suplementos.

Porque?

Porque o seu custo por cada 100g de proteína é realmente baixo, e ficou em terceiro lugar neste critério com um custo de apenas 1,87€ por cada 100g de proteína.

Encontras aqui a análise ao Whey Prime.

Teor ProteicoBCAA’sCusto 100g/prot
Whey Prime80,00%12,72%1,87 €

8lugar

Gold Nutrition Total Whey

Em oitavo lugar encontramos a Total Whey da conhecida marca Gold Nutrition.

Provavelmente esperavas ver este suplemento melhor posicionado, mas a verdade é que ficou em nono lugar no teor proteico com 76,92% e em décimo lugar no custo por cada 100g de proteína.

A percentagem de BCAA’s é boa e aqui ficou em sexto lugar, com 17,70%.

Encontras aqui a análise ao Total Whey.

Teor ProteicoBCAA’sCusto 100g/prot
GN Total Whey76,92%17,70%3,25 €

9lugar

Dymatize Elite Whey, Scitec Professional e Xcore Xtreme Whey

Em penúltimo lugar, não temos apenas um, não temos apenas dois, mas sim três suplementos.

A Elite Whey da Dymatize ficou em quinto lugar no custo por cada 100g de proteína, no entanto, quando o assunto é teor proteico e percentagem de BCAA’s, ficou em último e penúltimo lugar respectivamente.

Encontras aqui a análise ao Elite Whey.

A Whey Professional da Scitec Nutrition ficou em décimo lugar no que toca a teor proteico e percentagem de BCAA’s, mas classificou-se melhor no custo por cada 100g de proteína, ficando em sétimo lugar.

Encontras aqui a análise ao Whey Professional.

Por fim, a Xtreme Whey da Xcore Nutrition, ficou em oitavo lugar no teor proteico e percentagem de BCAA’s, mas quando passamos para o custo por cada 100g de proteína, fica-se pelo 12º lugar.

Encontras aqui a análise ao Xtreme Whey.

Teor ProteicoBCAA’sCusto 100g/prot
Scitec Professional73,30%16,03%3,07 €
Elite Whey68,87%15,40%2,48 €
Xcore Xtreme77,50%16,58%3,54 €

10lugar

Muscletech Platinum Whey

E chegámos por fim ao último classificado.

Esse suplemento é o Platinum Whey da marca Muscletech, que somou apenas 2 pontos, em que o maior destaque foi os seus 16,18% de BCAA’s, o que corresponde ao nono lugar nesta categoria.

Quanto ao teor proteico, o Platinum Whey ficou-se pelo 11º lugar e ficou em último lugar no custo por cada 100g de proteína, com um exorbitante valor de 4,74€ por cada 100g de proteína.

Encontras aqui a análise ao Platinum Whey.

Teor ProteicoBCAA’sCusto 100g/prot
Muscletech Platinum70,59%16,18%4,74 €

Tabela

Teor ProteicoBCAA’sCusto 100g/prot
Impact Whey82,00%18,77%1,50 €
Whey Prime80,00%12,72%1,87 €
Gold Standard81,06%18,70%3,12 €
Elite Whey68,87%15,40%2,48 €
Prozis Concentrate82,00%18,77%1,88 €
Scitec Professional73,30%16,03%3,07 €
GN Total Whey76,92%17,70%3,25 €
Xcore Xtreme77,50%16,58%3,54 €
ISO:PRO 9797,00%22,11%2,91 €
Xcore Hydro Isolate82,14%17,48%3,16 €
Muscletech Platinum70,59%16,18%4,74 €
Scitec Isogreat91,00%20,83%3,34 €
TPW Whey 8082,40%18,86%1,82 €

Critérios

Critérios

Atribuímos uma pontuação individual de acordo com a classificação em cada critério, sendo que a pontuação foi esta: 1º Lugar: 12 pontos; 2º lugar: 9 pontos; 3º lugar: 8 pontos; 4º lugar: 7 pontos; 5º lugar: 6 pontos; 6º lugar: 5 pontos; 7º lugar: 4 pontos; 8º lugar: 3 pontos; 9º lugar: 2 pontos; 10º lugar: 1 ponto.

Após o 10º lugar, não atribuímos classificação.

A classificação destacada para o 1º lugar de cada categoria serve para isso mesmo, destacar o destaque de cada categoria em relação aos demais.

O teor proteico refere-se à percentagem de proteína que se encontra em cada suplemento.

O valor de BCAA’s refere-se à percentagem de BCAA’s que se encontra em cada suplemento.

O valor por cada 100g de proteína é o valor pago por cada 100g de proteína pura em cada suplemento.

O valor preço por cada 100g de proteína é o menos preciso, já que cada loja tem o seu preço, e isso afecta este valor, no entanto, utilizámos o valor médio de cada produto em lojas online portuguesas.

Conclusão

A Whey Concentrate 80 da TPW é melhor do que o Isogreat da Scitec Nutrition?

Não, não é se olharmos apenas à qualidade.

O que tentámos fazer foi equilibrar o valor entre a qualidade dos produtos, e os seu custos.

Não é uma tarefa fácil, mas uma coisa é certa, qualquer suplemento que escolhas daqueles que se encontram no TOP 5, são todos boas escolhas.

Se quiseres gastar o mínimo e mesmo assim ter um suplemento de qualidade, a Impact Whey e a Whey Concentrate 80 da TPW são as duas melhores escolhas.

Se para ti dinheiro não é problema, e queres apenas o melhor, então a ISO:PRO 97 e a Isogreat da Scitec são as duas melhores apostas.

Se gostavas de ver algum suplemento acrescentado a esta lista, diz-nos que suplemento é na zona de comentários.

35 comentários

  1. Comecei a seguir o vosso trabalho e tenho de dizer que é do melhor que ja li ate agora. Percebo que exista mtas pessoas infelizes por nao ser a marca favorita deles em primeiro lugar por diversas razoes. Mas a vossa comparação é 5 estrelas. Preço / Qualidade. Quem procura qualidade sabe o que encontrar, e quem procura preço tambem. Por isso esta é o 2 em 1. Excelente trabalho em todos os artigos que ja li no site e adorei o dos planos de treino…. 5 estrelas. Continuem neste bom trabalho. E ja agora eu tomo a que esta em 4 lugar e nao é por ler este artigo que mudo, mas fico é mais esclarecido. Isso sim… Porque é este o objetivo do artigo. Abraço a toda a equipa.

    • ginasiovirtual.com

      Sim, o objetivo sempre foi não só dizer quais são as melhores escolhas, mas também o porquê, até porque o melhor acaba por ser muitas vezes subjectivo.

      Obrigado pelas palavras Paulo 🙂

  2. Olá bom dia!!

    Devo desde já agradecer este trabalho que vem sendo desenvolvido por vocês, podendo ser denominado por serviço público pois nos dias que correm com tanta informação e contra informação nós consumidores ficamos confusos.
    Gostaria de sugerir uma análise a uma proteína que tenho tomado, comecei à cerca de 2 semanas e tenho gostado imenso, quer dos resultados quer do sabor. O aminograma é bastante interessante endo em conta que não é uma proteina isolada.

    A proteina em questão é a myo-Torc da proviant labs (marca portuguesa)

    http://www.proviant-labs.com/1/upload/rotulo_whey_strawberry_final.pdf

    • Olá Ricardo, obrigado pelo comentário 🙂
      Quanto à proteína, parece realmente de boa qualidade, e apesar de não ser 100% isolada, é em grande parte.
      Se o preço for bom, parece uma boa compra!

  3. onde comprar Myprotein Iso:Pro 97aqui no Brasil com segurança e melhor preço?

  4. Será que poderiam avaliar a nova proteína da prozis, a 100% Real Whey Isolate ?

    Cumprimentos,

  5. É rídiculo da vossa parte meter a Scitec num patamar tão baixo,quando esta é das melhores marcas do mercado com provas mais do que dadas e comprovadas.

    • Ginasio Virtual

      Davide, isto é uma análise de produtos, não de marcas.
      A Isogreat da Scitec ficou em 4º lugar segundo os critérios que utilizámos, mas com uma referência que se olhássemos exclusivamente à qualidade, estaria em 2º lugar.
      Já a Whey Professional, simplesmente não é nada de especial.

  6. Os melhores do mercado, sem ver preços.
    #1 – Platinum Hydro Whey (Optimum)
    #2 – Whey Protein Isolate (NutraBio)
    #3 – 100% Whey (Optimum)
    #4 – Machine Whey (MTS Nutrition)
    #5 – Elite Whey (Dymatize)
    #6 – Impact Whey Isolate (MyProtein)

  7. É possível fazer uma review da proteina da Bulk Powders?

  8. Boa noite, desde já parabéns pelo vosso site e trabalho demonstrado nesta vertente.
    Ando um pouco desactualizado quanto aos produtos do mercado.
    Gostaria de saber a vossa opinião por favor quanto a este produto da Prozis:
    https://www.prozis.com/pt/pt/prozis-sport/100-real-whey-protein-2000g

    Obrigado e continuem assim!
    Cumprimentos
    Fábio Pinto

    • Obrigado Fábio 🙂
      Quanto a esse suplemento, à primeira vista parece um bom produto, dentro do género da 100% Whey Concentrate da mesma marca.

  9. Boa tarde. Quero desde já felicitar a vossa equipa pelo excelente trabalho que têm feito na análise de suplementos alimentares.

    Estou seriamente a pensar comprar proteína Whey isolada e esta parece-me ser das melhores (senão mesmo a melhor em termos globais):

    https://www.prozis.com/pt/pt/prozis-sport/100-whey-isolate-900g

    Deste modo, gostaria muito que fizessem uma análise a este produto.

    Obrigado e continuem o trabalho magnífico

    • Olá Jorge, obrigado pela sugestão e pelas palavras.
      Quanto a esse produto especifico, realmente parece uma escolha muito boa e é um suplemento a analisar no futuro 🙂

  10. O whey protein VP2 (da AST) não entra sequer na lista? Absolutamente, o melhor whey que já tomei (entre a Gold, a Elite e a Carnivor, este, porém, é classificado como beef protein, mas em termos de resultados, ficou para trás da VP2). Me proporcionou um ganho absurdo de força e volume muscular (rompi o limite de 40 cm de braço após estabilizar em 39 cm por um bom tempo até que comecei a tomar VP2, indo para 42 cm com apenas dois potes de 900g aprox., tomando apenas um scoop pós-treino).

  11. Mau era para alguém que tem códigos deles e faz parte do programa de Afiliados da Myprotein não os colocar em primeiro. Se recebesse dinheiro por cada compra que fazem eu também iria dizer que são os melhores… Eu era cliente deles e tenho tomado a da Bulk Powders que é muito melhor do que varias que vocês têm ai.

    • Que suplementos sugerias para colocar no top?
      Que alterações fazias? E porquê?
      Colocámos estas classificações porque segundo os nossos critérios, são os melhores daqueles que foram aqui analisados, e se olhares para as tabelas nutricionais, chegas à mesma conclusão.

      • Ora então eu vou comprar a proteína que estava a falar:
        Voces dizem que em primeiro lugar fica a Iso pro 97 da myprotein, pois tem 97% teor proteico e 22.11% bcaas. Se compararem com a proteína isolada 97 da Bulk powders, vão encontrar o mesmo teor proteico, ou seja os 97% mas com 22.97% de bcaas, logo sendo ao mesmo preço ganhava o primeiro lugar, o segundo para mim ia para essa a Isso pro 97 da myprotein.
        Em terceiro colocava sim senhora a Impact Whey juntamente com a da Whey normal da bulk powders, pois tanto o teor proteico como os bcaas a percentagem é tal e qual. E não dá para desempatar pelo preço pois em ambas as lojas o preço é igual.
        Atenção que não estou a dizer mal do vosso trabalho, acho que foi uma boa tentativa e deviam fazer mais isso, apenas acho que deviam ser mais imparciais e realmente quando o titulo é o melhor suplemento de Whey acho que deviam fazer uma analise mais aprofundada do mercado.

        • A proteína isolada 97 da Bulk Powders aparenta ser muito boa realmente, mas se verificares o certificado de análise no site oficial, vês que o aminograma não está correcto, pois colocaram o aminograma da isolada 90, e assim não dá para verificar a percentagem real de BCAA’s.
          A Whey Isolada 97 da Bulk Powders é melhor que a ISO:PRO 97 da Myprotein?
          Não me parece.
          A ISO:PRO 97 é melhor que a Whey Isolada 97 da Bulk Powders?
          Também não me parece, honestamente parecem-me semelhantes.
          Quanto ao titulo ser “O melhor suplemento de Whey”, deixámos bem explicito na introdução que se tratava apenas dos suplementos que já tínhamos previamente analisado(que já são alguns!).
          Como deves calcular não é fácil analisar todos os suplementos de Whey no mercado, mas conta com mais análises no futuro, e sim, a Bulk Powders será muito provavelmente uma das próximas a aparecer por aqui 🙂

  12. Vocês são patrocinados pela MyProtein…

    • Claro, e se em primeiro lugar estivesse um suplemento da Dymatize ou da Muscletech, éramos patrocinados por essas marcas, correcto?

      • Deixem-se de tretas. Visto que esta análise se baseia apenas em tabelas nutricionais publicas, é certo que o Concentrate da Prozis é exactamente, e quando digo exactamente, é EXACTAMENTE o mesmo que a My Protein. O custo também é uma falácia, visto que se paga portes na MyProtein para envio para Portugal, e na Prozis não. Não estou aqui para defender a Prozis. Apenas a veracidade dos factos. Podia ser um artigo interessante e informativo, não fosse este facto. Assim não passa de propaganda à MyProtein, tal como disse o António Pedro.

        • É verdade, são semelhantes em qualidade, mas significativamente diferentes no preço, daí uma estar em segundo lugar e a outra em terceiro.

          100% Whey Concentrate 2kg – 30.99€ / 100% Whey Concentrate 4kg – 59.99€
          Impact Whey Protein 2.5kg – 30.89€ / Impact Whey Protein 5kg – 54.89€

          Quanto ao preço dos portes, como deves perceber isto é um comparativo de produtos, não de serviços.

          • Quando encomendo, os portes não são opcionais, logo aumentam o custo da proteína. É certo que se se encomendar mais artigos, o custo é diluído por tudo, mas, não deixa de ser um custo. Se encomendar só proteina, na MyProtein, o custo efectivo aumenta para cerca de 32,50€ ou 37€ caso queira entrega rápida (na Prozis entregam no dia a seguir geralmente), o que acaba por aumentar bastante o custo por dose e equipararem-se as duas.

      • É pura coincidência vocês terem códigos da MyProtein (porque têm acordo com eles) e a proteína deles estar em primeiro lugar?

        As pessoas não são parvas…

    • Finalmente alguem que tenha um palmo de testa.

  13. Gostaria de saber a vossa opinião sobre XTREME BEEF HYDROLYZED PROTEIN ISOLATE da FA engineered nutrition. Obrigado pela vossa atenção.

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