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Impact Whey Myprotein – Análise

Análise ao suplemento de proteína Impact Whey da Myprotein

Vamos pela primeira vez fazer uma análise a uma proteína whey e começamos por uma que está a ganhar muitos adeptos em Portugal, trata-se da Impact Whey da marca Myprotein.

A review será à versão sem sabor, logo, existem algumas diferenças para as versões com sabor desta proteína, tanto a nível de preço, composição e valores nutricionais.

Esta suplemento tal como o nome indica, é uma proteína whey, ou seja, uma proteína de soro de leite, e é composta apenas por proteína de soro de leite concentrada.

Está disponível em sacos de 1kg, 2,5kg e 5kg por 14,89€, 30,89€ e 54,89€ respectivamente.

Para quem está dentro dos preços dos suplementos de whey, consegue facilmente perceber que este é um valor bastante interessante.

No entanto, é cada vez mais comum proteínas de baixo preço que sacrificam a qualidade do produto, por isso decidimos pegar num saco de 2,5kg desta proteína e dar uma vista de olhos.

Será que a Impact Whey da Myprotein vale a pena?

Apresentação

A versão que temos para análise é a de 2,5kg, no entanto, todas elas vêm em sacos.

Para quem costuma comprar suplementos de proteína de marcas conhecidas, provavelmente está habituado ao tradicional balde de proteína, no entanto, o saco é igualmente cômodo e fácil de transportar.

Dentro do saco encontramos um scoop e felizmente não precisámos de ir muito fundo até ele aparecer. Sorte, talvez.

A Impact Whey é creme tal como podemos ver na imagem em baixo.

Myprotein Impact Whey

Sim…metade já foi à vida!

Valor Nutricional

Vamos então ao que realmente interessa, não estivéssemos nós a falar de um suplemento nutricional.

Os valores desta proteína da Myprotein são bastante interessantes, principalmente porque se trata de uma proteína concentrada e não isolada.

25g100g
Proteína20.5g82g
Hidratos de carbono1.5g6g
Gordura1.7g6,8g

 

Cada scoop traz em média 25g, ou seja, se utilizarmos um scoop para fazer o nosso batido teremos 20.5g de proteína, praticamente o mesmo que um bife pequeno/médio de frango.

Se olharmos para os valores por cada 100g, vemos que a Impact Whey é composta por 82% de proteína, um valor excelente para um suplemento de whey concentrado.

Pouco há a dizer sobre os valores de hidratos de carbono ou gordura já que são tão reduzidos, 1,5g e 1,7g respectivamente por batido.

Analisando em maior detalhe, olhamos para os ingredientes e vemos que esta fórmula utiliza apenas proteína de soro de leite concentrada e um emulsionante.

Ou seja, apenas o que interessa sem adições desnecessárias.

Aminograma

Aminograma da Impact Whey da Myprotein

Aminograma

Olhando para o aminograma, vemos que por cada 100g temos 18,77g de BCAA’s e 4,7g por cada scoop (25g).

Os BCAA’s são os aminoácidos com o maior impacto na síntese proteica e para pormos estes valores em perspectiva, comparamos a Impact Whey à proteína mais vendida a nível mundial, a Whey Gold Standard da Optimum Nutrition.

Comparativo

Impact WheyGold Standard Whey ON
Proteína Total/100g82g81,6g
BCAA’s/100g18,77g18,71g

 

Olhando para a tabela vemos que ambas as proteínas têm praticamente a mesma quantidade tanto de proteína como de BCAA’s.

Em termos nutricionais é claramente uma excelente proteína, com um alto valor de proteína e BCAA’s.

Sabor

É aqui que reside o maior problema, não só deste suplemento, como de qualquer proteína sem sabor.

A proteína sabe mal.

Embora o sabor seja sempre subjectivo, dificilmente alguém vai elogiar o sabor deste suplemento e, das primeiras vezes requer um pequeno esforço para a beber (e provavelmente uma careta também).

Como a proteína whey normalmente é usada após o treino em combinação com hidratos de carbono, experimentámos duas misturas caseiras: uma versão com banana e outra com nesquik em pó. Ambos os batidos ficaram agradáveis.

Tens ainda outras duas alternativas.

A Impact Whey com sabor ou então as populares FlavDrops, que são gotas que podes adicionar a qualquer suplemento para dar um sabor agradável.

Quem for beber esta proteína sem nada adicionado provavelmente vai torcer o nariz das primeiras vezes, no entanto, o facto de não ter sabor é excelente para quem quer fazer misturas.

Preço

É aqui que este suplemento se destaca realmente, já que têm um preço muito abaixo da média daqueles que encontramos nas marcas mais conhecidas.

1kg2,5kg5kg
Doses40100200
Custo por dose0,37 €0,31 €0,27 €
Custo 100g/proteina*1,81 €1,50 €1,33 €
Custo total14,8930,8954,89
*O custo por 100g de proteína, refere-se ao valor pago por cada 100g de proteína real. Enquanto que o custo por dose se refere ao custo por cada scoop, neste caso 25g e que contêm 20,5g de proteína, o custo por 100g de proteína refere-se não a 100g de produto mas sim a 100g de proteína propriamente dita.

Na versão de 2,5kg cada dose custa apenas 31 cêntimos.

Para pormos em perspectiva estes valores, vamos novamente comparar este suplemento à whey da Optimum Nutrition, já que são nutricionalmente muito semelhantes.

Sendo que o valor médio para a proteína de 2,2kg da ON é de 60€, cada dose custa em média 78 centimos, o que é mais de o dobro.

Por fim, é interessante olharmos para o valor por cada 100g de proteína que é de apenas 1,5€ no caso do formato de 2,5kg, e 1,33€ na versão de 5kg.

Dizemos apenas, porque no caso da proteína da Optimum Nutrition, o valor por cada 100g de proteína é de 3,12€!

Onde comprar?

Encontras este suplemento disponível aqui e podes ainda passar por aqui para conseguir um desconto.

Impact Whey

Conclusão

A Impact Whey tem uma excelente percentagem de proteína (82%), com uma enorme quantidade de BCAA’s (18,7%), sendo portanto do ponto de vista nutricional uma excelente escolha.

Para além disso, é provavelmente a proteína com a melhor relação qualidade/preço actualmente disponível no mercado.

O único ponto negativo é o sabor, embora isso seja algo que acontece em qualquer suplemento de proteína sem sabor adicionado.

Encontras a análise à versão com sabor aqui.

Para quem procura uma proteína de qualidade a um bom preço esta é uma excelente aposta.

Podes passar também por aqui para conseguires um código de desconto.

Já utilizaste a Impact Whey?

Deixa a tua opinião nos comentários!

Análise ao suplemento de proteína Impact Whey da Myprotein Vamos pela primeira vez fazer uma análise a uma proteína whey e começamos por uma que está a ganhar muitos adeptos em Portugal, trata-se da Impact Whey da marca Myprotein. A review será à versão sem sabor, logo, existem algumas diferenças para as versões com sabor desta proteína, tanto a nível de preço, composição e valores nutricionais. Esta suplemento tal como o nome indica, é uma proteína whey, ou seja, uma proteína de soro de leite, e é composta apenas por proteína de soro de leite concentrada. Está disponível em sacos de…

Classificação

Qualidade
Preço

Muito Boa

Resumo : Bom suplemento de proteína, com uma boa quantidade de BCAA's e um preço excelente.

Classificação: 2.76 ( 28 votos)

33 comentários

  1. Estive a ler o artigo e verifique que faz referência a 82gr de proteína por 100gr, assim como no site da my protein, o que é certo é que o saco que recebi, na descrição só menciona 75gr/100, assim como os restantes ingredientes têm alterações…

    • ginasiovirtual.com

      Sim, é normal, encontras no início do artigo o motivo.

      “A review será à versão sem sabor, logo, existem algumas diferenças para as versões com sabor desta proteína, tanto a nível de preço, composição e valores nutricionais.”

      Tens aqui um comparativo entre a versão com sabor (morango) e a versão sem sabor: http://ginasiovirtual.com/impact-whey-com-sabor/

  2. olá!
    Este suplemento faz aumentar a massa muscular??
    E também posso tomar MALTODEXTRINA mesmo tomando Impact Whey???

    • ginasiovirtual.com

      Oi Jorge, este suplemento é apenas uma proteína. Ajuda, mas precisas de uma boa alimentação a acompanhar.

      E sim, se quiseres podes utilizar Maltodextrina enquanto utilizas Impact Whey.

  3. A Impact whey protein e a versão whey isolada contém glutamina?

  4. Boa tarde GV,

    só uma dúvida, sendo esta whey muito boa e com uma boa quantidade de BCAA, é necessário suplementar com BCAA à parte, ou só com esta whey já é o suficiente? É que experimentei BCAA sem sabor (pó) e não consigo mesmo beber aquilo.

    Obrigado.

    Nuno

    • Oi Nuno.

      Na maior parte dos casos não há grande vantagem em usar BCAA’s quando já se utiliza uma boa proteína whey, por isso sim, provavelmente ficas bem servido só com o batido de proteína 🙂

      • É certo que o Impact Whey Protein é uma das melhores whey do mercado. Não é por acaso que no ranking das proteínas do Laboratório Labdoor está em 8 lugar, a versão Whey Isolate My Protein em 3 lugar e a Iso Pro My Protein em 1 lugar. Eu estou mais indeciso entre comprar a Whey Isolate ou a Iso Pro. Estas 2 últimas proteínas têm glutamina? Apesar de já treinar há muitos anos nunca fui muito adepto de suplementos. Mas tive alturas em que tomava proteína durante 2 ou 3 meses, só nos dias em que treinava e depois do treino (3 a 4 treinos semanais). Já não tomo há 4 anos. Mas vou agora apostar numa boa whey isolada e talvez algo mais. E aqui surgem as minhas dúvidas sobre o que comprar para complementar a whey?

  5. Quando é que vão analisar a proteína pure whey da bulk powders?

  6. Valdeir Luiz da Silva

    Olá, desculpe minha ignorância mas conhece alguma loja que faz envio deste produto pra a Brasil.

    Agradeço.

  7. Boas,
    Eu utilizo uma balança digital para referência nutricional, sempre consumi a Impact Whey da MyProtein, sendo que só consigo 25 gramas se usar 2 scoops, testei varias vezes, como tal consumo sempre dois scoops desde que mudei para esta marca. estou a consumir demais?

    • Oi Bruno, isso é estranho..
      Fui testar para confirmar e a mim deu-me entre 24g a 25g.
      O scoop que usas é o que veio com o suplemento?

      • Boas,
        Tens razão, eu nunca usei o scoop azul porque a medida que aparece lá marcada no risco é 50, e como no saco tem a adverter que o scoop não corresponde à medida real associei o 50 a gramas sem verificar, uso outro scoop que tinha já de outra marca. Fui confirmar hoje o azul e de facto 1 scoop são as 25 gramas, como na descrição. Eu olhava para aquilo e de facto parecia-me um copo de “skip” e sempre pensei que não fosse aquela medida como tal usava o que estava já habituado. Sendo assim é mais simples de facto.
        Esclarecido obrigado,

        P.s. O scoop é enorme comparativamente a outros..

      • Olá! A minha dúvida é exactamente a mesma do Bruno. Como o post já tem algum tempo, vou reformular a coisa: comprei a embalagem de 1kg desta whey. Abri o saco e vi de facto o scoop azul. Toda contente preparo a proteina com um scoop cheio e vai de beber. Quando termino reparo que, dentro do scoop, existem riscos com valores, sendo que o valor correspondente ao scoop inteiro é 70. Pensei “fantástico, tomei 70gramas de whey de uma vez”. Tal como o Bruno, vi também escrito no saco que a whey não vem com o scoop de 25g. Como não tenho balança de cozinha não consegui confirmar esta questão. Afinal, que valores são aqueles quem vêm no scoop? É de ignorar e considerar que aquele scoop tem 25g?

        Obrigada!!

        • Oi Rita,
          As medidas que estão no scoop são para medição de água, em que os 70 se referem a 70ml, e sim, cada scoop tem aproximadamente 25g de whey 🙂

  8. Excelente review, obrigado. Já agora uma pequena questão…No site da MyProtein dizem que não trás scoop.
    “1 medida MP grande de plástico pesa 25 g. (não incluída)”
    Isso foi algo que mudou recentemente, ou é um erro?

    • Oi João,
      Realmente diz isso no site, o que é estranho, acabei de abrir um saco de 5kg para confirmar e o scoop estava lá, como sempre..

  9. ruth rodrigues de paula

    eu queria comprar mas vejo de um kilo mas depois falam que não da pr vender queria comprar muitas coisa mas e caro demais desisti

  10. Boas noites! Referiu que toma a proteína com Nesquick, é uma boa opção após treino de musculação e atletismo? De facto esta proteína é exelente, gosto do sabor neutro, mas para quem não gosta pode adicionar canela ou um pouco de mel ou geleia natural..

  11. a embalagem traz um scoop?

  12. Estou muito contente com a MyProtein, utilizei sempre a Impact Whey Proteína Plus, onde a única diferença é a adição de um multivitamínico e recentemente encomendei a Whey Proteína Isolate. No entanto, tanto uma como outra encomendei com sabor chocolate suave, que recomendo, embora a marca avise que quando é encomendada uma versão com sabor, os valores nutricionais indicados baixam. Também consumo ómegas das mesma marca, são da Puremax. Recomendo!

  13. Boas. Tomaste a proteína com banana de que maneira? Boa review. Cumprimentos

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