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Impact Whey Concentrada vs Impact Whey Isolada

Comparação entre o suplemento de proteína Impact Whey concentrado da Myprotein e Impact Whey isolado.

A pergunta que muitos fazem quando decidem comprar uma proteína whey é:

“Devo comprar uma whey isolada ou concentrada?!”

Aconselhamos-te a dar uma vista de olhos no nosso artigo Whey Isolada vs Concentrada, vale a pena a isolada?.

No entanto, caso estejas indeciso entre a Impact Whey concentrada e a Impact Whey isolada, este é o artigo certo!

Fica a saber as diferenças entre a Impact Whey concentrada e a Impact Whey isolada da marca Myprotein.

As versões analisadas são as sem sabor.

Apresentação

Tanto a Impact Whey concentrada como a versão isolada estão disponíveis em 3 tamanhos diferentes.

No caso da concentrada está disponível em 1kg, 2,5kg e 5kg.

Na versão isolada, temos a Impact Whey em 1kg, 2,5kg e 4kg.

Isto refere-se à versão sem sabor, as versões com sabor podem variar.

Valor Nutricional

Já tivémos a oportunidade de analisar a Impact Whey concentrada anteriormente e confirmar que se trata de uma excelente proteína. Vamos agora colocar lado a lado com a versão isolada e ver quais as diferenças em termos nutricionais entre as duas.

 Impact Whey/25gImpact Isolada/25g
Calorias98.3 Kcal92.5 Kcal
Proteína20.5g23g
Hidratos de carbono1,5g0.17g
Gordura1,7g0,25g

 

Impact Whey/100gImpact Isolada/100g
Calorias393.2 Kcal370 Kcal
Proteína82g92g
Hidratos de carbono6g0,68g
Gordura6,8g1g

 

Como era de esperar a versão isolada é superior á versão concentrada, tendo não só mais 10g de proteína por cada 100 gramas de produto, como também apresentando valores de hidratos de carbono e gorduras extremamente reduzidos.

A Impact Whey concentrada tem uma concentração de proteína de 82%, enquanto que a versão isolada tem 92% de proteína!

Para além destes valores gerais, é importante também analisar o aminograma de cada suplemento.

impact whey isolada

Aminograma

Simplificando, montámos em baixo uma tabela comparativa entre estas proteínas no que toca a BCAA’s, os aminoácidos mais importantes para a construção muscular.

Impact WheyImpact Isolada
Proteína Total/100g82g92g
BCAA’s/dose4,7g5,32g
BCAA’s/100g18,77g21,297g

 

Enquanto que a concentrada tem 18,7g de BCAA’s por cada 100g de produto, a sua versão isolada tem 21,29g, uma diferença razoável e perfeitamente normal, já que temos uma concentração de proteína 10% superior na isolada.

Preço

Em relação a qual a melhor proteína em termos de qualidade não temos dúvidas que se trata da versão isolada, no entanto, falta analisar o preço e é aqui que surgem dúvidas em relação a qual delas é a melhor aposta.

Impact Whey concentrada

Impact Whey1kg2,5kg5kg
Doses40100200
Custo por dose0,37 €0,31 €0,27 €
Custo total14,89 €30,89 €54,89 €

 Impact Whey isolada

Impact Isolada1kg2,5kg4kg
Doses40100160
Custo por dose0,57 €0,48 €0,45 €
Custo total22,89 €48,89 €71,99 €

 

Olhando para a tabela, podemos ver que a diferença de preços é significativa, e a Whey concentrada tem uma clara vantagem aqui, tornando-a uma excelente proteína no que toca a preço/qualidade.

Onde comprar?

Encontras a versão concentrada aqui e a versão isolada aqui.

Conclusão


A Impact Whey isolada é claramente a melhor proteína, vencendo em todas as categorias no que toca a qualidade, no entanto, essa qualidade tem um preço.

A Impact Whey concentrada é também ela uma excelente proteína, com um preço mais em conta.

Podemos dizer que a concentrada é a vencedora no que toca a preço/qualidade, enquanto que, a isolada leva claramente o troféu de melhor proteína como seria de esperar.

Caso tenhas um orçamento limitado, a versão concentrada é a melhor opção e ficas sem dúvida bem servido, no entanto, caso o dinheiro não seja problema, a versão isolada é uma das melhores whey’s do mercado, e tem um teor de 93% de proteína, isto tudo praticamente sem hidratos de carbono e gordura!

Encontras ambos os suplementos aqui.

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7 comentários

  1. Boa noite!
    Qual a dose recomendada para tomar asseguir a um treino? 25g ou 100g de proteina isolada?
    Obrigado!

  2. 25/30g é normalmente o suficiente 😉

  3. 25/30g é a medida do scoop que deve trazer no interior certo?

  4. Sim, o scoop tanto da concentrada como da isolada da Myprotein é de 25g.

  5. Ok, muito obrigado!

  6. Boa noite! Nos últimos meses tenho sempre encomendado a impact whey isolate natural da my protein, e os valores nutricionais correspondiam tudo corretamente e gostava dos resultados! Nesta semana mandei vir uma isolate mas de chocolante branco, como o sabor está em desconto! Recebi hoje, e olhei para os valores nutricionais e tinha lá, por 25g, 14g de carbohidratos dos quais 14g eram açucares! como e que isto e possivel numa proteina isolada??
    Obrigado!

  7. O mais certo é ser um problema de impressão e faltar a vírgula mas nada como contactares a Myprotein para confirmares 🙂

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